【ダイエット】豆乳スープアレンジ【夜ごはん】

【えのき豆乳スープ】
調製豆乳200mlあたりの分量↓
ほんだし　小さじ一杯
えのき　好きな量

〜作り方〜

①全部鍋に入れる
②えのきがしなってなるまで煮込む
オワリ

【まめちちスープ】

①豆乳と豆腐をお皿に入れる

②レンジで2分温める

③だしを入れ、豆腐を潰しながら混ぜる

④お好みでシャケフレークや梅干しやトロロ

完成！

最後までご視聴ありがとうございます！🌻

簡単だから皆もぜひ作って見てね！

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